Osteoporose (Botontkalking)

Osteoporose, ook wel botontkalking genoemd, is het verlies aan botmassa, waardoor uw botten de stevigheid verliezen en hierdoor sneller kunnen breken.

Meestal merkt u niets van osteoporose, tot u valt en uw bot(ten) breekt. Het  komt veel voor bij ouderen. Osteoporose veroorzaakt soms klachten als rugpijn, ademhalingsproblemen of krimpen in lengte.

Als u osteoporose wilt voorkómen is het raadzaam uw botmassa zo hoog mogelijk te houden voor uw dertigste levensjaar. Een gezonde voeding met voldoende calcium en vitamine D in combinatie met voldoende beweging levert hiervoor de nodige basis. Hoe jonger u ermee begint, hoe beter de resultaten.

Verloren botmassa is moeilijk weer te herstellen. Indien u botmassa verliest kan dit worden vertraagd door een persoonlijk afgestemd voedingsadvies. Gebruik  van medicatie, uw leeftijd en uw voedingstoestand zijn van invloed op de prognose van osteoporose.

Advies van de onlinediëtist voor een volwaardig en gevarieerd voedingspatroon, wordt door ons afgestemd op uw persoonlijke (smaak)voorkeuren, leefgewoontes en uw huidige voedingspatroon. Zo kan osteoporose worden voorkomen of  vertraagd, zodat uw kwaliteit van leven wordt behouden of wordt verbeterd.

KvK: 24330716 - BTW: NL144595965B01