Broodje gezond

Recept voor 4 personen.

Ingrediƫnten:

  • 2 stukje courgette
  • 4 trostomaten
  • 4 volkorenbroodjes
  • 4 plakjes 20+ kaas
  • 4 plakjes rosbief
  • zout en peper
  • 2 eetlepel tuinkers

Benodigdheden:

Snijplank, mesje.

Bereidingswijze:

Snijd de courgette in 10 dunne plakjes. Snijd de tomaten in plakjes.

Snijd de broodjes open. Beleg ze met de kaas en rosbief en voeg naar smaak zout en peper toe. Verdeel er de courgette, tomaat en tuinkers over.

Voedingswaarde:

195 kcal, 14 gram eiwit, 28 gram koolhydraten, 3 gram vet, 1 gram verzadigd vet, 5,1 gram vezels.

KvK: 24330716 - BTW: NL144595965B01