Italiaansebol met zalm

Ingredi├źnten:

  • 1 Italiaanse bruine bol
  • Light roomkaas
  • 30 gram gerookte zalm
  • Komkommer
  • 1 tomaat
  • Bieslook
  • Zwarte peper
  • Sla

Benodigdheden:

Snijplank, mes

Bereidingswijze:

Halveer de Italiaanse bol en bestrijk deze met verse roomkaas. Beleg met plakjes gerookte zalm, komkommer, tomaat en sla. Maal er zwarte peper boven en garneer met sprietjes bieslook.

Voedingswaarde:

320 kcal, 21 gram eiwit, 41 gram koolhydraten, 8 gram vet, 2 gram verzadigd vet, 7,7 gram vezels.

Tip:

Vervang de roomkaas door Philadelphia light, deze bevat minder vet en calorie├źn dan de light roomkaas!

KvK: 24330716 - BTW: NL144595965B01