Ontbijt
Een goed ontbijt is erg belangrijk in een gezond voedingspatroon. Het zet de spijsvertering en uw darmen aan het werk en stimuleert de stoelgang. Daarnaast levert een ontbijt de broodnodige energie voor voldoende concentratie op het werk of op school. Bovendien is ontbijten belangrijk voor het houden van een gezond gewicht. Grote kans dat als u niet ontbijt, u later op de ochtend gaat snoepen of snacken.
Wij hebben voor u diverse ontbijt recepten verzameld zodat u de dag gezond en met een lekkere maaltijd kunt beginnen!
Bij ieder ontbijtrecept staat de voedingswaarde vermeld.
