E-learningmodule

E-learning module ‘Sportief afvallen met gezonde voeding!’

Deze module is bestemd voor personen die graag op een gezonde manier en met een blijvend resultaat willen afvallen. In principe kan iedereen boven de 18 jaar deze e-learning module volgen, met uitzondering van mensen die zwanger zijn, borstvoeding geven en die ernstige spijsverteringsstoornissen hebben.

In de module maakt u stap voor stap kennis met gezonde voeding en beweging. Het voordeel van e-learning is dat u zelf kunt beslissen wanneer en waar u deze module wilt volgen.

De kosten voor de hele e-learning module zijn €165,-.

Leerdoelen van deze E-learning module:

Dat gezonde voeding, voldoende lichaamsbeweging en een gezond gewicht belangrijk is voor jong én oud is algemeen bekend. Maar wat is gezonde voeding? Hoe pas je gezonde voeding toe in je leefpatroon? Wat is voldoende beweging? Wordt onder lichaamsbeweging alleen sporten verstaan? Wat is eigenlijk een gezond gewicht in mijn situatie? Het leerdoel bestaat uit het kennen van de antwoorden op deze vragen en het toepassen van die kennis.

Na het volgen van deze E-learning module bent u in staat:

  • Zonodig gezonde gewichtsvermindering (0,5 -1 kilo per week) te realiseren
  • Zonodig Uw Body Mass Index (BMI) te verbeteren
  • Zonodig uw middelomtrek te verbeteren
  • Uw ruimere kennis op het gebied van gezonde voeding en beweging toe te passen
  • Verruimd inzicht en vaardigheden te gebruiken om maaltijden en gerechten met minder suiker en vet te bereiden
  • Verruimd inzicht en vaardigheden te gebruiken in het kiezen en kopen van de juiste producten m.b.t. het bereiken en handhaven van een gezond lichaamsgewicht
  • Zich een gezond voedings- en beweegpatroon eigen te maken
  • Bewust te worden welke factoren van invloed zijn bij het handhaven van dit gezond voeding- en beweegpatroon op de lange termijn.

Wat houdt de E-learning module “Sportief afvallen met gezonde voeding” precies in?

  • Het lesmateriaal en de bijbehorende opdrachten worden in 6 delen opgestuurd.
  • Er vindt 2 maal een kennistest voeding en beweging plaats. U kunt rustig de tijd nemen om deze test te maken. Er is geen tijdslimiet aan gebonden. De test vindt plaats voorafgaand aan de e-learning module en ter afronding ervan.
  • De ‘opdrachten bijhorend bij het lesmateriaal’ en ‘kennistest voeding en beweging’ stuurt u naar het e-mailadres van de diëtist.
  • Er zijn 10 contactmomenten met de diëtist, via e-mail. De antwoorden op uw gemaakte opdrachten worden voorzien van reactie, tips en adviezen door onze diëtisten. U ontvangt dan de nodige informatie over gezonde voeding.
  • Trainingsschema om uw lichamelijke conditie te verbeteren.
  • Een jaar lang gratis gebruik van Dieetinzicht.
  • Als u alle genoemde formulieren heeft ingestuurd en >70% van de vragen van de ‘eind kennistest’ juist beantwoord zijn, dan ontvangt u een certificaat en bent u in staat op een gezonde manier af te vallen en op uw streefgewicht te blijven!
KvK: 24330716 - BTW: NL144595965B01